6 LOẠI RAU CỦ LÀ "VUA" BỔ SUNG CANXI, CAO GẤP 5 LẦN CÁ, DỄ HẤP THU HƠN SỮA

Những loại rau củ dưới đây dễ tìm mua với giá thành rẻ, đặc biệt được xem là giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho trẻ tăng chiều cao.

11/30/2022 10:24:12

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 1

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, vào mùa thu đông, trẻ em nên thường xuyên ăn một số thực phẩm bổ dưỡng, bởi vì lúc này cơ thể dễ dàng hấp hụ dưỡng chất hơn.

Nói đến những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tôm, thịt bò. Đúng, đây đều là những thực phẩm có hàm lượng canxi dồi dào, nhưng bên cạnh đó các loại rau củ cũng chứa lượng canxi không, đặc biệt một số loại còn cao gấp 5 lần sữa.

Chuyên gia gợi ý những loại rau củ dưới đây dễ tìm mua với giá thành rẻ, đặc biệt được xem là giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho trẻ tăng chiều cao.

Đậu Lăng

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 3

Rau diếp

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 4

Đậu bắp

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 5

Mộc nhĩ

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 6

Cải xoăn

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 7

Bí đỏ

6 loại rau củ là amp;#34;vuaamp;#34; bổ sung canxi, cao gấp 5 lần cá, dễ hấp thu hơn sữa - 8

Nguồn: Eva.vn

6 LOẠI RAU CỦ LÀ "VUA" BỔ SUNG CANXI, CAO GẤP 5 LẦN CÁ, DỄ HẤP THU HƠN SỮA

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN

ĐỐI TÁC