1. Khám sức khỏe: Trước khi chuẩn bị mang thai, vợ chồng nên đi kiểm tra sức khỏe ở bệnh viện hoặc trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản. Việc kiểm tra sức khỏe cho vợ và chồng nhằm mục đích phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh mãn tính, bệnh lây qua đường tình dục, kiểm tra bệnh lý có tính di truyền họăc rối loạn nhiễm sắc thể như hội chứng Down, bệnh máu khó đông, thiếu máu hồng cầu liềm, bệnh tim, khuyết tật ống thần kinh… kiểm tra các thuốc đang sử dụng, khả năng miễn dịch với Rubella, thủy đậu của người vợ… Đồng thời, kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai các bác sĩ cũng sẽ tư vấn thích hợp cho từng cặp vợ chồng về quyết định có thai, việc chủng ngừa trước khi mang thai, việc theo dõi thai kỳ, tầm soát, chẩn đoán tiền sản… 

2. Bổ sung axít folic: Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên uống 400 microgram axit folic trong suốt 3 chu kỳ kinh nguyệt trước khi có em bé, hoặc ít nhất một tháng trước khi thụ thai. Uống axit folic giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh dị tật bẩm sinh, như khuyết tật ống thần kinh, nứt đốt sống...